⏭️ FAST FACTS
👉 When you eat, ang digestive system ang naga break sang mga nutrients into smaller, absorbable forms kag ini ang gina gamit bilang energy, growth, kag cell repair.
👉 Proteins break into amino acids
Fats break into fatty acids and glycerol
Carbohydrates break into simple sugars
👉 Ang pagkaon sang madamo kun kaisa bangud namit ang sud-an (taste factor)
Kalabanan, madamo ang kaon bangud na andan na (habit factor)
👉 Ang pagkaon sang madamo ang naga resulta sa weight gain.
👉 Extra weight elevates cancer risk.
⚠️ HERE’S WHAT HAPPENS WHEN YOU OVEREAT
👉 Naga expand ang stomach beyong the normal size kag naga duso sa katupad nga mga organs
👉 Naga trabaho sang sobra ang organs kag naga secrete sang extra nga hormones kag enzymes para ma break down ang sobra kadamo nga pagkaon.
👉 Naga secrete sang sobra nga hydrochloric acid ang stomach kag ini ang naga awas pabalik sa esophagus.
👉 Naga produce sang gas ang stomach kag naga pasakit sa tiyan ang mga hangin hangin
👉 Apektado ang brain and gut connection
hypothalamus becomes dysfunctional affects signals of hunger and satiety
👉 Ang food nga high in fat and sugar ang naga suppress sang pag release sang hormones like
📍ghrelin – hunger hormone produced by the enteroendocrine cells in the GI tract
📍leptin – regulates appetite and fat storage
⚠️ LONG TERM EFFECTS OF OVEREATING
👉 Ang indi maubos nga calories sa lawas ang gina stored as fat, overweight ang resulta kag may tendency nga mag obese pa.
👉 Limitado lamang ang kadamo-on sang digestive enzyme gani ang madamo nga ginkaon ang madugay ma digest kag ang pagkaon nga naga tinir sang madugay sa stomach ang naga ferment kag naga encourage sang pag damo sang bacteria.
⚠️ TIPS ON HOW NOT TO OVEREAT
📍Mag paminsar bag-o magkaon
📍Mag kaon sang prutas kag utan
📍Mag kaon sa platito kag indi sa plato
📍Avoid ang distractions samtang naga kaon kaangay sang TV. Focus sa imo gina kaon kag kadamo-on sini
📍Mag hinay sa pag timo.
⚠️ THE UNAVOIDABLE DANGERS OF OVEREATING
📍Strain the pancreas and liver
📍More workload sa stomach kag intestines
📍May affect insulin production
📍Elevated blood sugar (diabetes)
📍Hyperlipidemia – too much cholesterol and triglycerides
📍Hypercholesterolemia – too much cholesterol
✔️ STOP PUNISHING YOUR LIVER AND PANCREAS. DONT’T OVEREAT. TAKE THE POWER DOU.
☑️ DTX500
💊 Epektibo nga naga panubo sang blood sugar levels ilabi na sa mga may diabetes
💊 Naga stimulate sang normal metabolic functions
💊 Naga protect sang mga cells ilabi na sa digestive tract nga masami target sang oxidative stress
💊 Naga detoxify sang liver
☑️ MIGHTY CEE
💊 Ang vitamin C ang naga reduce sang kadamo-on sang fats nga gina deposit sang lawas
💊 Ini ang nag reduce sang glucose levels kag sang enzymes associated sa glucose metabolism
💊 Ang vitamin C man ang may inverse link sa waist-hip ratio.. the higher the vitamin C consumption, the smaller the wait measurements.
